A za druhé nejsem retardovaný žádnou duchovní naukou, žádnou tradici, žádným mistrem atd.
Meditovat totiž umí každý,
Každý totiž medituje alespoň jednou denně
Někteří i vícekrát
Neboť pokaždé, kdyz jdeme spát, provádí každý meditaci !!!
Nic složitého co by kdo neuměl !!!
ˇ
A to je meditace,
Jediné čím se to liší od spánku je to, že zde zůstane něco, co nespí
Zatímco ve spánku zde nezůstane nic !!!
Takže opravdu složitá technika než člověk usne
Je třeba se ptát kdo jsem já ?
Je třeba se nořit do srdce !
Je třeba negovat co nejsme !
Je třeba bdělé pozorovat myšlenky !
Je třeba cítit lásku !
Je třeba si uvědomovat že jdeme spát !
Je třeba spočívat v přítomném okamžiku !
Je třeba se přesvědčit že už jsme tím !
Je třeba být soucitný a nebojovat !
Je třeba pozorovat myšlenky, dech, pocity, tělo atd
A v neposlední řadě to nejdůležitější :
Je třeba si do prdele strčit okurku !!!!



