Dejte si placebo
Placeba často fungují, protože lidé nevědí, že je dostávají. Ale co se stane, když víte, že dostáváte placebo?
Studie publikovaná v Science Translational Medicine to prozkoumala testováním toho, jak lidé reagují na léky proti bolesti migrény. Jedna skupina užívala lék na migrénu označený názvem léku, další užívala placebo s označením „placebo“ a třetí skupina nebrala nic. Vědci zjistili, že placebo bylo o 50 % účinnější než skutečný lék na snížení bolesti po záchvatu migrény.
Vědci spekulovali, že hnací silou mimo tuto reakci byl prostý akt vzít si pilulku. Lidé spojují rituál užívání léků jako pozitivní léčivý účinek. I když vědí, že to není lék, samotná akce může stimulovat mozek, aby si myslel, že tělo se léčí.
Jak si můžete dát placebo kromě toho, že si vezmete falešnou pilulku? Cvičení svépomocných metod je jedním ze způsobů. Zapojení se do rituálu zdravého života – správné stravování, cvičení, jóga, kvalitní společenský čas, meditace – pravděpodobně poskytuje některé z klíčových složek placebo efektu
I když jsou tyto aktivity samy o sobě pozitivními zásahy, úroveň pozornosti, kterou věnujete, může zvýšit jejich přínos. Pozornost a emocionální podpora, kterou si poskytujete, často není něco, co byste mohli snadno změřit, ale může vám pomoci cítit se ve světě pohodlněji, a to může hodně pomoci, pokud jde o uzdravení
Uživatelé procházející toto fórum: Bing [Bot] a 1 návštěvník