Kundalini Yoga

[Alaja]

https://www.youtube.com/watch?v=3ODfwJBDgBs

Kundalini Yoga -- as Envisioned by the Ancient Yogis

[vostalpetr]

Pěkný,

vcelku sympatickej chlapík,

ale myslím, že se mýlí, kundalini se necvičí kvůli zážitkům,

ale kvůli světlu,

což je nakonec to k čemu on sám také dospěl,

a hlavně je to jednodušší na chápání než džnána....


Ale myslím, že lepší než kundalini joga je šakti joga,

která neomezuje energii pouze na tělo ale spojuje vnitřní s vnějším...


Ale úplně nejjednodušší a nejpřímnější je dzogčhen,

kde kromě světla je i všeprostupující prostor jenž prostupuje rovnoměrně vnitřní i vnějším...

[vostalpetr]

Ale je to vcelku zajímavý názor,

že existují pouze nádí a čakry jsou pouze "vizualizované body"

které jsou uvolnovány "teplem"

to je vpodstatě něco na způsob finské sauny,

taková vnitřní sauna kde teplo uvolnuje tělo a tím dochází k uvolnování nádí, především sušumy...

Tato vizualizace tepla se ostaně používá i v řízené relaxaci,

kde pak vizualizovaný pocit tepla postupuje od nohou až k hlavě

a k tomu se pak přidává ještě další vizualizace totiž pocit tíhy těla,

což je jen další prohloubení uvolnění těla...